Có nên mặc áo ngực khi ngủ?

Có nên mặc áo ngực khi ngủ?

17/04/2020

-

Ngân Nabido

-

0 Bình luận

Có nên mặc áo ngực khi ngủ?

1. Có nên mặc áo ngực khi đi ngủ?

Mặc áo ngực là một trong những giải pháp giúp các chị em có thể bảo vệ vòng 1 cũng như nâng đỡ vòng 1 giúp phòng trạng tình trạng ngực chảy xệ. Tuy nhiên, nếu các chị em đang có suy nghĩ mặc áo ngực cả khi đi ngủ để giúp vòng 1 được nâng lên và căng tròn là suy nghĩ HOÀN TOÀN SAI LẦM. Thói quen này có thể làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của chị em. 

Theo các chuyên gia chia sẻ rằng: “Mặc áo ngực khi ngủ là hành động dư thừa” vì:

– Tăng sắc tố đen ở vùng ngực khiến cho quầng vú trở nên thâm đen:

Mặc áo ngực khi đi ngủ sẽ cản trở lưu thông máu trong cơ thể khiến cho vùng nhũ hoa không được lưu thông máu. Từ đó dẫn đến tình trạng nhũ hoa bị thâm đen.

–  Áo ngực cản trở quá trình lưu thông máu

Mặc áo ngực thường xuyên để siết chặt vào ngực khiến cơ ngực khó phát triển hoặc teo lại

Mặc áo ngực gây cản trở quá trình pháp triển ngực

– Áo ngực gây nấm ở nhũ hoa

Khi mặc áo ngực cả ngày và đêm, mô hôi tiết ra làm ẩm áo ngực khiến cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở dễ gây nấm ở nhũ hoa.

–  Áo ngực dễ làm tổn thương làn da quanh ngực: do thường xuyên bị chèn ép và bị kích ứng. Đặc biệt, phần móc áo kim loại càng bị cọ xát vào da khi ngủ có thể gây tổn thương cho bản thân.

Chính bởi vậy, lời khuyên chân thành cho các chị em nên bỏ ngay thói quen mặc áo ngực mỗi khi đi ngủ để không gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của bạn.

2. Phải làm sao để hạn chế tình trạng ngực chảy xệ?

Ngực chảy xệ là một quá trình tất yếu phải xảy ra. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc ngực đúng cách thì các chị em hoàn toàn không phải đối mặt với ám ảnh trên.

Cách chăm sóc để hạn chế tình trạng ngực chảy xệ:

– Ăn uống khoa học:

Việc ăn uống khoa học chắc chắn là giải pháp giúp các chị em hạn chế tình trạng ngực chảy xệ. Do vậy, các chị em nên bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày các loại thực phẩm tốt cho ngực và tuyến vú như: bưởi, đu đủ xanh, các loại đậu, các loại thực phẩm giàu protein…

Ăn uống khoa học chắc chắn là giải pháp giúp các chị em hạn chế tình trạng ngực chảy xệ

Ăn uống khoa học chắc chắn là giải pháp giúp các chị em hạn chế tình trạng ngực chảy xệ

– Đừng nên bỏ qua các bài tập thể dục có tác dụng làm săn chắc vòng 1:

Nếu bạn chỉ ăn uống không thôi mà không tập luyện thể dục thể thao thì vòng 1 của bạn cũng không thể săn chắc nhanh được, thậm chí còn gây béo phì nữa. Do vậy, để có thể sở hữu vòng 1 săn chắc và cơ thể khỏe mạnh thì các chị em cũng không nên bỏ qua các bài tập thể dục nhé.

Dù có bận đến mấy các chị em cũng nên dành một chút thời gian để thực hiện các bài tập đơn giản như: chống đẩy, tập tạ …Các bài tập này tuy đơn giản nhưng lại có hiệu quả đến bất ngờ đó các nàng.

– Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng tại nhà sau với đá lạnh.

Chắc chắn, các chị em đã quá quen thuộc với việc sử dụng đá lạnh để điều trị các vết sưng tấy và cũng giúp trị nếp nhăn rất hiệu quả. Không chỉ vậy, việc sử dụng đá lạnh để massage ngực thường xuyên sẽ giúp ngực săn chắc hơn rất nhiều.

Massage ngực thường xuyên với đá lạnh sẽ giúp ngực săn chắc hơn

Massage ngực thường xuyên với đá lạnh sẽ giúp ngực săn chắc hơn

Bạn chỉ cần sử dụng những viên đá lạnh chườm lên 2 bầu ngực theo đường chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi tối, thực hiện từ  7-10 phút sẽ làm vòng 1 đẹp và thêm săn chắc hơn.

Có nên mặc áo ngực khi đi ngủ? Thực chất, mặc áo ngực khi đi ngủ mang lại nhiều tác hại hơn là tác dụng. Do vậy, các nàng nên bỏ thói quen mặc áo ngực mỗi khi đi ngủ  mà nên thực hiện cách chăm sóc ngực khoa học hơn để sở hữu vòng 1 như ý nhé. 

Theo: https://cachtangvong1.vn/co-nen-mac-ao-nguc-khi-di-ngu/

Bình luận

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: